Por quê fazemos coisas estúpidas? Nos estressamos...

por Live Science Staff - tradução e adaptação: Marcus Sanzi

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7. Nos estressamos...

O estresse pode ser mortal, aumentando o risco de problemas cardíacos e até câncer. O estresse pode levar à depressão, o que pode levar ao suicídio - ainda mais um comportamento destrutivo que é exclusivamente humano (e, evidentemente, não está nesta lista).

O estresse pode levar à depressão, o que pode levar ao suicídio - ainda mais um comportamento destrutivo que é exclusivamente humano (e, evidentemente, não está nesta lista).

Mas exatamente por que nos estressamos  é difícil definir. Essas verdades ressoam com muitos, entretanto: o local de trabalho moderno é uma fonte de estresse significativo para muitas pessoas, assim como as crianças.

Mais de 600 milhões de pessoas ao redor do mundo realizaram jornadas de trabalho de 48 horas, de acordo com a Organização Internacional do Trabalho. E os avanços na tecnologia - smartphones e Internet de banda larga - significam uma confusão das linhas entre o trabalho e o tempo livre. Cerca da metade dos americanos trouxe o trabalho para casa, de acordo com um estudo recente.

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O estresse de ser pais enquanto trabalhando também é confirmado por um estudo de 2007 que descobriu que as pessoas mais velhas sentem menos estresse. No entanto, uma pesquisa de 2015 encontrou que os trabalhos de alto estresse aumentam o risco de AVC e o estresse pode aumentar o risco de problemas de memória em pessoas mais velhas.

"Muitos trabalhadores mais velhos são vazios", diz o pesquisador Gwenith Fisher, psicólogo organizacional do Instituto de Pesquisa Social (ISR) da Universidade de Michigan. "Eles não têm o mesmo conflito de trabalho e vida pessal que os trabalhadores mais jovens e de meia-idade lidam, malabarizando responsabilidades para com as crianças, juntamente com seus empregos e suas necessidades pessoais".

Especialistas em saúde sugerem que exercícios e o sono adequado são duas das melhores maneiras de combater o estresse.

No próximo artigo, iremos explorar a necessidade que temos de tentar a sorte.

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